Mert a fogyókúra alatt sem kell lemondani az élvezetekről

19 ápr

2014-04-19 20.15.40.jpg

 

Kókuszgolyó

Hozzávalók: 

  • 150 g aprószemű zabpehely
  • 3 nagyobb alma
  • 100 g kókuszreszelék
  • 3 evőkanál zsírszegény kakaó
  • 45 g fehérjepor (esetünkben Peak Delicious Whey dupla csokis)

 

Elkészítés:

Az almát megpucoljuk és egy nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük egy tálba. A kókusz 3/4 részét és minden más összetevőt szintén beletesszük a tálba és összekeverjük. Letakarjuk és 1 órára a hűtőbe tesszük.

1 óra elteltével kivesszük, mogyoró nagyságú golyókat formázunk és a maradék kókuszban megforgatjuk. Ha elfogy a kókusz, mint nálunk történt, akkor megforgathatjuk kakaóban is.

 

Jó étvágyat! 🙂

Fűzz hozzá véleményt!

Vélemény, hozzászólás?